Blogi


Yrttikurssi 4.6. ja Kasvisruokakurssi 5.6.

KUUSAMON ETRA ry:n järjestämät kurssit 4-5.6.2022

Yrttikurssi (10 € /hlö) – La 4.6. klo 18:00-19:30
Kasvisruokakurssi (25 € /hlö) – Su 5.6. klo 14:00-18:00
Helppoa kasvisruokaa perunasta, kotimaisista kasviksista, villivihanneksista ja marjoista.
Kursseille otetaan max 20 hlöä/kurssi
Kursseista vastaavat: MMM Leena Rajala, kasviskokki Matti Rajala, Tuija Pikkuaho ja Paavo Hautala

Eläkeläiset, opiskelijat, työttömät ja ETRAn jäsenet – 20 %

Kasvisravintola Karpalossa
Kitkantie 37, Kuusamo

Ilm. puh. 040 8474 582 Paavo Hautala 1.6.2022 mennessä
Kaikki ovat lämpimästi tervetulleita!

 



Viikko 11 14.3. – 18.3.2022 Ma-Pe 11.00-15.00

 

Ma

Bataatti-porkkanakeitto G

Tomaattinen härkäpapusuikale-kaalikastike G, täysjyväpasta

Pähkinä-mokkapalat

Ti

Valkosipuli-perunakeitto G

Punainen kasvispaella G, mustatahinikastike G

Omena-jääteekiisseli G

Ke

Myskikurpitsa-kikhernekeitto G

Pinaatti-perunakakut G, kurttikastike G, linssi-kvinoa G

Marja-aroniasmoothie G

To

Punajuurisosekeitto G

Seitanstroganov, riisi

Kahvi-suklaavanukas G

Pe

Linssi-porkkanasosekeitto G

Kikherne-tofupihvit G,S, tomaattikastike G, vuustoperunat G

Banaanikakku

G= gluteeniton S= sisältää soijaa

Oikeudet muutoksiin pidätetään



Viikko 49    6.12. – 10.12.2021    Ma-Pe 11.00-15.00

Ma

Suljettu

Ti

Punakaali-sipulikeitto G

Parsakaali-hernepihvit G, tomaattikastike G, palsternakka-perunamuusi G

Taatelikakku G

Ke

Lanttukeitto G

Soijapapu-kasvisvuoka G, tattari G

Banaanivaahto G

To

Lehtikaalikeitto G

Herneletut G, puolukkasurvos G, kermaperunat G

Lakkakiisseli G

Pe

Tomaattikeitto G

Papukiusaus G

Puolukkapiirakka

 

G= gluteeniton S= sisältää soijaa

Oikeudet muutoksiin pidätetään


Ma

Suppilovahverokeitto G

Tofu-kaalihöystö G, perunat G

Omena-puolukkapiirakka ja vaniljakastike

Ti

Hamppu-punajuurikeitto G

Bbq-seitanpata, linssikastike G, vuustoperunat G

Banaanijäätelö G

Ke

Samettinen siemen-perunasosekeitto G

Punajuuri-pihvit G, remouladekastike G, pinaattimuusi G

Banaani-kaakaovanukas G

To

Papu-gulassikeitto G

Linssi-porkkanalasagne,

Punainen riisi-kasvispaella G

Hirssi-banaanihyve ja vaahto G

Pe

Tattari-porkkanakeitto G

Mustapapupihvit G, cashew-kurttikastike G, uunijuurekset G

Mustikkapiirakka G

Su

Joulubuffet klo 11-16

G= gluteeniton S= sisältää soijaa

Oikeudet muutoksiin pidätetään